重磅发布！2035年加快建成上海大都市圈！包括14城，上海主城区向外100公里打造通勤生活圈

　　据上海规划和自然资源局，《上海大都市圈国土空间规划（2025—2035年）》目前已形成规划草案，这是全国首个跨省域都市圈国土空间规划。

　　规划草案中明确，上海大都市圈范围包括江苏省苏州市、无锡市、常州市、南通市、盐城市、泰州市，浙江省杭州市、宁波市、湖州市、嘉兴市、绍兴市、舟山市，安徽省宣城市，共14座城市。

　　上海市国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要中要求，深化都市圈同城化发展机制，并明确推进上海大都市圈建设，加快形成多节点、组团式都市圈架构，推动毗邻地区功能有序布局，促进有条件的城市同城化发展，共同建设通勤圈、产业圈、生活圈。

　　今年1月12日，上海的爷叔老戚满心欢喜地通过“随申办”申请了适老化改造服务，没想到却变成了一件糟心事↓↓

　　老戚说，申请适老化改造服务通过后次日，工作人员上门查看，说油烟机“不在改造名录之中”。于是，老戚请他帮忙代购，品牌要求和燃气灶同一品牌，也就是樱花牌。工作人员应允，双方签订了合同。1月20日，产品安装完毕。但很快，老戚发现油烟机的智能语音功能失灵，时钟错乱。更让他起疑的是，燃气灶和油烟机说明书上的品牌标识竟然不一致。

　　随着调查深入，更多令人不安的事实浮出水面。记者根据说明书信息追查发现，生产商关联企业劣迹斑斑，产品曾有“不合格”记录。此外，工作人员的采购源头竟是购物平台个人商家，老戚家同款燃气灶价格仅为478元，而老戚实际支付1450元。

　　针对此次事件，市民政局老龄工作处也迅速作出了处理。上海市老龄事业发展促进中心副主任赵婷婷介绍，经专委会认定，服务商“佐邻优舍”在此次事件中，存在产品采购、合同管理、员工培训等多个环节的管理责任，对其进行扣分以及暂停接单的处置。目前，老戚家的山寨厨电也已被更换为合格的正规品牌产品，他对处置结果表示满意。

　　市民遇到任何问题，除了联系服务商之外，也可以通过96999799适老化服务热线进行反映。

　　近日，上海一女子在某写字楼上厕所时，突然听到隔壁隔间有奇怪的声音，抬头一看竟然有一男子正在偷拍。而刚才的动静正是偷拍男子一时不备，踩滑摔倒时的声音。女子随即怒怼质问，男子全程捂脸道歉，还狡辩自己只是偷窥，没有偷拍，并表示自己是其他楼层的员工。

　　女子并未接受道歉，立即选择报警。根据上海市公安局浦东分局行政处罚决定书显示，该27岁男子在女厕所处，以偷窥的方式实施了侵犯隐私的违法行为。现决定给予其行政拘留十日的行政处罚。据女子称，涉事公司已辞退该男子，物业表示将进行整改加高厕所隔板。

　　对此，周大福方面回应记者称，涨价是真的，但时间、幅度尚未确定。产品价格调整属集团的日常营运政策，公司会根据市场环境及产品需求，适时作出调威廉希尔官方网站价，并始终坚持维护卓越质量与精湛工艺的承诺，满足消费者的期望。

　　近日，著名歌唱家李谷一在电话连线中表示，因身体原因，将缺席2026年央视春晚，向观众表达歉意和感谢，并提前向大家拜年：“我的身体状态不大好，实在无法登上春晚，真的很对不起观众朋友们。”

　　据了解，这是继2023年、2024年、2025年后，李谷一再度缺席春晚。1983年，李谷一受邀参加首届央视春晚，成为春晚正式登台的第一位歌手。1984年，李谷一首唱《难忘今宵》，此后成为央视春晚的标志性曲目。

　　明明裹成“粽子”，手脚还是冰到发麻？中山医院近日提醒，其实冬天保暖不是“穿得越多越暖”，关键要抓准身体的“抗冻薄弱区”——这5个部位一旦漏风，穿得再厚也白搭↓↓↓

　　头部为诸阳之会，若头部受寒，阳气特别容易散失。中医素有“风从项后入”的说法，颈部有3个以“风”命名的重要穴位，分别是风池穴、风门穴和风府穴，是风邪最易入侵的门户。

　　寒邪具有“易伤阳气”的特性，背部作为“阳中之阳”，最易成为寒邪侵袭的突破口。督脉受寒则会出现畏寒怕冷加重，且以背部发凉为核心，伴随四肢不温、腰膝酸软。

　　肚脐即神阙穴，为任脉要穴，寒邪极易直透腹腔，损伤中下焦阳气；如神阙受寒，则症见腹痛、腹泻、肠鸣、女性痛经、男性阴冷，久则损及命门火，致慢性虚寒诸证。

　　膝盖处的肌肉组织薄弱，保暖能力极差。膝关节受冷会引发关节酸痛，屈伸不利的症状。

　　双足离心脏最远，阳气达到此处已经难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起”的说法。如果双脚受凉，容易长冻疮，引发感冒、痛经、腹痛等问题。

　　1990年2月11日，中国选手首次在世界女子速滑锦标赛上夺得冠军。中国速滑选手王秀丽在加拿大卡尔加里举行的世界女子速滑锦标赛上以2分3秒34的成绩获女子1500米速滑第一名。